조셉 필라테스의 필라테스 바이블ㅣ조셉 필라테스ㅣ필라테스를 만든 필라테스

필라테스라는 운동을 만든 필라테스라는 사람이 남긴 글과 그것을 계승하여 모던 필라테스로 만든 사람들이 쓴 내용을 한데 엮은 책이다. 필라테스라는 운동을 너무 좋아하기에 이 운동을 만든 사람에 대한 호기심이 있었는데 우연히 책을 만나 읽어 보았다. 그러나 책의 내용은 실망스러웠다. 필라테스가 글쓰기를 잘 하는 사람은 아니었던 거려나.

 

그나마 알게 된 점이라고 하면

필라테스가 맨 처음 운동을 만들었을 땐 기구 운동이 아닌 매트 운동이었다는 거

그리고 당시 독일에서는 의료진이 직접 기구를 개발하는 게 유행이었다는 거

필라테스의 뜻을 그대로 이어 받은 정통 필라테스와 현대적으로 발전시킨 모던 필라테스가 나뉜다는 거

지금 필라테스에서 사용하는 서클, 볼, 밴드 등은 모던 필라테스 계통이라는 거

정도?

 

140)숙면 : 조용하고 시원하고 통풍이 잘 되는 방에서. 부드러운 매트리스는 사용하지 말라. 단단한 매트리스가 좋다. 부피와 크기가 큰 베개는 사용하지 말라. 베개를 아예 안 쓰는 게 더 좋다.