다양한 방법 : 주무르기 꼬집기 꼬집어밀기 비틀기 누르기 두드리기 주먹밀기 손바닥밀기
마사지하면서 아픈 곳이 노폐물이 쌓였다는 증거(셀룰라이트 뭉친 곳)
멍이 들지 않게 너무 세지 않게 조심
1분이라도 좋으니 매일 무조건 한 부위를 마사지하자. 매일 하다 보면 살의 성질과 피부의 변화를 알 수 있고 습관화되면 바디라인이 바뀐다 (술 마신 날이나 감기 기운 있을 때는 하지말기)
작은 얼굴을 만들려면 두피 마사지부터!
등과 겨드랑이 살은 가슴으로 가져올 수 있다
내가 원하는 다리를 상상하면서 마사지하라
잘록한 허리는 마사지로도 얼마든지 가능하다. 목욕할 때 틈틈이 마사지
얼굴과 목, 데콜테까지 세트로 항상 같이 관리한다
클렌징 할 때는 힘주어 문지르지 말고, 부드럽게 돌리며 지우기 (림프순환)
최초작성일 : 2018. 5. 29.
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