조이풀ㅣ잉그리드 페텔 리ㅣ즐거움에 대하여

여러 가지 즐거움에 대해서 이야기 하는 책.

휴가는 집에서 느낄 수 없는 감각들을 흠뻑 흡수했다가 나중에 꺼내볼 수 있도록 하는 한 방편이다. 그래서 지금 나의 휴가는 과거보다 더 컬러풀하고, 사오는 기념품도 더 컬러풀하다.

미국 가구의 68%가 한 마리 이상의 반려동물을 키운다. 윌슨에 따르면, 식물이나 동물과 함께하는 경험은 인간의 행복에서 필수적인 부분이다.

귀여움은 보살펴주고 싶다는 마음을 갖게 할 뿐 아니라, 함께 놀고 싶고 장난치고 싶게 만든다. 우리는 아기나 강아지를 멀찌감치 떨어져 그냥 바라보지 않는다. 바닥에 앉거나 무릎을 꿇고서 함께 논다.  

경이로운 일은 끊임없이 일어난다. 우리에게 그런 일을 찾으려는 마음이 있는 한.

좋은 일을 다른 사람들과 함께 축하하면 훗날 힘든 일을 겪게 될 경우 그들이 나를 도와줄 거라는 기분을 강화해준다. 뿐만 아니라 다른 사람들과 함께 축하를 하면 우리 자신의 즐거움과 기쁨도 더 커진다. 정기적으로 좋은 일을 함께 축하하는 사람은 좋은 소식을 혼자만 알고 있는 사람보다 더 행복하다. 서로의 좋은 소식을 함께 축하하는 부부나 연인은 그 관계 속에서 더 행복하다. 사람들과 함께 있으면 웃을 가능성이 훨씬 커진다. 마크 트웨인이 말했듯이 "슬픔은 자연히 해결된다. 하지만 기쁨을 충분히 누리려면 함께 나눌 누군가가 있어야 한다."

여러 연구 결과, 어떤 일에 대해 기대하는 시간이 실제로 그 일을 할 때 더 큰 즐거움을 느끼게 해준다. 학자들은 그 이유가 미래에 일어날 일을 시뮬레이션 해보면서 즐거움이 우리 마음을 가득 채우는 상상을 하기 때문이라고 믿는다.