등드름 박멸 홈케어 방법 총정리 (내돈내산)

등드름 때문에 너무 너무 스트레스 받아서 여러 방법을 동원해보다가 결국은 시원하게 등필링 받았음. 그것도 2번이나... 등필링에 대해서는 따로 포스팅 예정. 왜냐면 할 말이 너무 많음. 아무튼 결과적으로 훨씬 깨끗해졌음.

등필링이 효과가 크긴 하다. 그렇지만 등필링 하러 갈 돈이 없거나 시간이 없거나 아픈 게 싫거나 당장 집에서 뭐라도 해보겠다 하는 상황이라면 꼭 아래와 같이 해보시길.

이 포스팅은 등필링 받은 후로 요즘 어떻게 관리하고 있는지에 대한 홈케어 정보 포스팅이다.

생활습관
- 매일 아침 저녁 등샤워 (바디워시 제품 사용함)
- 잠옷 2일, 베개 3일 주기로 교체
- 머리카락 바짝 말리기 (는 아주 중요한데 실천 어려움 ㅠㅠ)
- 온수매트 안 씀 (등 온도 낮추기 위함)
- 등/엉덩이 열감 오를 시 알로에젤+쿨러로 쿨링하기
- 외출용 닦는 패드 챙기기 (이건 한번도 안 해봤는데 밖에 장시간 있어야 할 때 쓰면 좋을 듯)

'쿨러'는 이렇게 생긴 제품을 말한다. 1만원 내외로 구입 가능.

화장품
- 바디제품 : 러쉬 씨베지터블, 코스알엑스 에이씨 컬렉션 카밍 솔루션 바디 클렌저, 일리윤 탑투토워시 (+버블메이커)
- 바디브러쉬 사용 (나는 아이허브에서 구입)
- 기초제품 : 시드물 아하 바디로션, 낫포유 미스트
- 닦아내기 : 클렌징워터, 바하 각질패드 (지금 셀리맥스 지우개 패드 쓰는데 파파레서피 가지 패드 사볼 예정)
- 피지 처리 : 클렌징오일 ★
- 올리브영 슈렉팩 주 1-2회
- 바디스크럽은 최소화. 주0-1회 (스크럽이 등드름에 오히려 안 좋다고 함. 그래서 사봉 스크럽 거의 안 쓰고 있음)
- 여드름 발생 시 대응 : 티트리오일 + 스팟패치

시드물 닥터트럽 스킨 리터닝 아하 10 바디 로션

그리고 어쩌다가 등 피부가 보들보들!!해지는 관리법 찾음
무엇이 결정적 요인인지는 모르겠는데 아마 오일(피지제거)과 브러슁(각질제거)의 시너지..?
방법은 이렇다.

마른 등에 클렌징오일 롤링 > 물 묻혀서 롤링 (피지가 좀 더 잘 빠져나옴) > 버블메이커에 씨베지터블 거품 내서 문지름 > 바디브러쉬로 한번 더 쓸어줌 > 수건으로 물기 닦기 > 낫포유 미스트 뿌리고 말림

얼굴이 아니라 등에 이렇게까지 함... 현타 옴.
근데 확실히 관리하고 안 하고가 다름.