홈케어를 중시한다는 야노 시호 엄청 혁신적인 내용은 없었고 뷰티에 관심 많으면 다 알 법한 내용들 다만 이걸 얼마나 생활하면서 습관으로 잘 실천하느냐의 문제겠지 꾸준히 하자 자세가 좋으면 옷맵시가 나는 법이다 알몸으로 전신거울 보며 몸 체크 하기 잠들기 전 복식호흡 (이완, 숙면유도) 자면서 이를 갈지 않으려면 입 벌리고 자기 아로마 오일 목욕, 따뜻한 허브티 자기 나이는 안중에 없다는 듯 귀여워지고 싶다는 바람만 고집한다면 그 바람이 점점 아픔으로 바뀔 위험이 있다. 동안 외모가 아닌 자세와 분위기, 말투 등 내적인 면을 연마해가고 싶다. 귀여운 여자보다는 멋진 여자. 자기 나이에 맞게, 자기만의 아름다움을 자아내는 여자. 30대 이후 여성의 아름다움은 자세에서 나온다. 어깨뼈와 골반을 의식하며 운동하..
