e북으로 빨리 봤고 중요한 페이지 캡쳐함 필라테스를 재등록할지 SNPE를 제대로 해볼지 고민이다 SNPE는 만들어진지 몇년 안 되기도 했고 도구 구입에 20만원 가량 투자해야 될 듯... SNPE 관련 책 좀 더 보고 결정해야겠다 어쨌든 바른 자세와 체형이 얼마나 중요한지는 확실히 알겠음 아름다움은 건강함에서 나온다 본능적인 호감을 주는 ‘바른 체형’에서 비롯되는 건강함 체중보다 체형이 우선 (내 몸의 정렬) 돈을 내면 누가 알아서 내 몸을 고쳐주겠지..라는 자본주의적 안일한 생각 버려야 한다 내 몸을 바꿀 수 있는 건 나 자신 뿐이다 체형 교정에 좋지 않은 운동 : 자전거 스피닝 복싱 테니스 탁구 골프 데드리프트 캐틀벨 발레 (몸의 정렬과 바른 자세 균형이 깨지는 운동들) 수영 (찬물 안 좋음) 무리한..
