생리통으로 고통 받는 사람에게 조금이나마 도움이 되길 바라며 쓴다. 아래는 내가 실천하고 있는 방법들이고 하나씩 자세히 소개할 테니 꼭 끝까지 읽고 챙겨가시길 바란다. 1. 면생리대 쓰기 2. 배를 따뜻하게 : 생리 시작하면 속옷 위에 붙이는 핫팩 사용 / 집에서는 보온 물주머니 사용 3. 따뜻한 생강차 마시기 4. 카페인 안 먹기 (커피, 초콜렛) 5. 편한 옷 입기 (배와 다리를 꽉 조이는 스타킹, 스키니 피하기) 6. 유산균 매일 아침 공복에 먹기 7. 진통제는 아프기 전에 미리!! 먹어야 함 나는 극심한 생리통을 앓았다. 고등학생 때는 학교생활에 지장을 줄 정도였다. 수업 도중 친구의 부축을 받아 양호실에 가서 누워있어야 했을 정도.. 속이 뒤틀리고 구토가 동반되는 고통이었다. 수십 만원 짜리 한..
